INFOMATION
ストレッチ専門スタジオ A-style
グループ ストレッチ
ご自身で行うセルフストレッチを スタジオで行うプログラムです。自分一人でストレッチをするよりも
より効果のあるポイントをトレーナーがアドバイスします。 ご自宅でのオンラインレッスンも対応できます。
パーソナル ストレッチ
ご自身で行うセルフストレッチでは 決して手の届かない深い筋肉や筋膜にプロのトレーナーがアプローチして、
しっかりと緩めていきます。
パーソナル トレーニング
身体を変えたい！鍛えたい！痩せたい！ という方にはトレーニングのプログラム作りから対応しています。
シニア世代からでも安心して行える ストレッチを中心とした運動メニューが人気です！